Reliance Nomade
« Prendre soin de soi est un acte altruiste »
Qu'est-ce que les accompagnements
psycho-corporels ?
« Tout au long de notre existence, notre corps s’est construit et modelé en inscrivant chagrins et bonheurs au cœur de nos chairs. Le travail […] psycho-corporel apprend à décrypter l’histoire dans ce livre vivant où tout est inscrit et potentiellement transformable » *
* Introduction au module sur les massages biodynamique-école de psychologie biodynamique
Je m’appuie sur ma pratique d’éducatrice spécialisée ainsi que ma pratique dans le domaine sportif pour proposer des accompagnements où le CORPS et l’ESPRIT constituent une seule et même entité indissociable.
Je me forme parallèlement à l’école de psychologie Biodynamique pour devenir thérapeute psycho-corporelle (je viens d’intégrer le second cycle d’une durée de 5 ans).
Aussi, je me propose de vous guider à travers l’échange verbal, l’accompagnement corporel et émotionnel pour reprendre contact avec votre corps, revenir à soi, s’apaiser.
Je me forme parallèlement à l’école de psychologie Biodynamique pour devenir thérapeute psycho-corporelle (je viens d’intégrer le second cycle d’une durée de 5 ans).
Aussi, je me propose de vous guider à travers l’échange verbal, l’accompagnement corporel et émotionnel pour reprendre contact avec votre corps, revenir à soi, s’apaiser.
Je m’appuie sur ma pratique d’éducatrice spécialisée ainsi que ma pratique dans le domaine sportif pour proposer des accompagnements où le CORPS et l’ESPRIT constituent une seule et même entité indissociable.
Je me forme parallèlement à l’école de psychologie Biodynamique pour devenir thérapeute psycho-corporelle (je viens d’intégrer le second cycle d’une durée de 5 ans).
Aussi, je me propose de vous guider à travers l’échange verbal, l’accompagnement corporel et émotionnel pour reprendre contact avec votre corps, revenir à soi, s’apaiser.
Je me forme parallèlement à l’école de psychologie Biodynamique pour devenir thérapeute psycho-corporelle (je viens d’intégrer le second cycle d’une durée de 5 ans).
Aussi, je me propose de vous guider à travers l’échange verbal, l’accompagnement corporel et émotionnel pour reprendre contact avec votre corps, revenir à soi, s’apaiser.
Notre corps est votre plus grand allié. Il est en mesure de digérer le stress, et les émotions…s’il fonctionne « correctement » et si nous sommes à son écoute. Il nous envoie constamment un lot d’informations que la vie moderne, le travail, nos obligations (réelles ou celles que nous nous imposons) nous empêchent d’entendre ou de prendre en considération.
Par exemple, j’ai mal au dos, et je me dis « c’est bon ça passera », ou « je n’ai pas le temps de m’en occuper ». Ce que nous oublions souvent, c’est que si nous ne recevons pas le message, le corps se chargera de le répéter et de l’intensifier jusqu’à ce qu’il nous soit impossible de l’ignorer : le léger mal de dos s’est finalement transformé en lumbago ou en sciatique !
Être à son écoute physique mais aussi psychique, comprendre son fonctionnement, apprendre à apaiser son mental, diminuer le stress, ou simplement prendre du temps pour soi sont autant de biais pour nous permettre d’aller mieux, de rester en bonne santé. Cependant, il est souvent difficile d’effectuer ce travail seul, il est donc important de se faire accompagner et/ou trouver des espaces de soutien qui vous correspondent.
Par exemple, j’ai mal au dos, et je me dis « c’est bon ça passera », ou « je n’ai pas le temps de m’en occuper ». Ce que nous oublions souvent, c’est que si nous ne recevons pas le message, le corps se chargera de le répéter et de l’intensifier jusqu’à ce qu’il nous soit impossible de l’ignorer : le léger mal de dos s’est finalement transformé en lumbago ou en sciatique !
Être à son écoute physique mais aussi psychique, comprendre son fonctionnement, apprendre à apaiser son mental, diminuer le stress, ou simplement prendre du temps pour soi sont autant de biais pour nous permettre d’aller mieux, de rester en bonne santé. Cependant, il est souvent difficile d’effectuer ce travail seul, il est donc important de se faire accompagner et/ou trouver des espaces de soutien qui vous correspondent.
Mon objectif est donc de vous accompagner en fonction de votre chemin de vie :
chaque accompagnement est spécifique et adapté à chacun en fonction de vos besoins.
chaque accompagnement est spécifique et adapté à chacun en fonction de vos besoins.
Les bénéfices
La prise en charge psycho-corporelle vise à :
- amener du mieux être et une reconnexion à soi
- développer une meilleure conscience et appropriation du lien corps-esprit
- soulager les tensions et/ou déséquilibres (physiques et psychiques)
- connaître et comprendre les enjeux corps-esprit
- être à l'écoute de soi, de ses besoins, en travaillant à partir de ses émotions
- améliorer sa capacité d’interaction avec les autres (si je connais mes limites et que je me respecte mon lien à l'autre est facilité)
Ce travail est un appui, je vous guide mais vous en demeurez les acteurs.
Pour qui ?
Il peut s’adresser à chacun d’entre nous si nous en ressentons le besoin et particulièrement si :
- vous êtes stressé
- vous sentez votre corps douloureux
- vous avez tendance à ne pas vous occupez de vous
- vous traversez un moment difficile
- vous avez des troubles du sommeil
- vous souhaitez retrouver une une paix mentale plus grande et un bien-être physique
- vous êtes à la recherche d'un accompagnement global (tant sur le corps que sur l'esprit)
Mes outils
- l 'échange verbal
- les massages biodynamiques : il s'agit d'une forme de massage différente où le toucher bienveillant vient « lire » le corps, lui redonner forme, l’accompagner à retrouver ce qu’il sait faire le mieux : s’auto-guérir
- exploration corporelle : travail sur le mouvement et la respiration
- relaxation - méditation
- yoga nidra
- art-thérapie (écriture, arts plastiques)
Mon accompagnement n’a pas vocation à remplacer un accompagnement médical et peut évidemment être complété par une prise en charge médicale, psychologique, para-médicale préexistante ou que nous déterminons ensemble.
Il demande une volonté et un engagement réels de la personne dans son processus de mieux- être et dans sa volonté de prendre soin d’elle.
Il demande une volonté et un engagement réels de la personne dans son processus de mieux- être et dans sa volonté de prendre soin d’elle.