Le mouvement comme source de lien, de mieux-être et d'émancipation.

Pilates Nomade : studio, accompagnements & retraites

Contacte-moi

Studio de Pilates

Viens pratiquer dans mon studio à Brive-la-Gaillarde (19) ! Séance de Gym de Gasquet et cours de Pilates près de chez toi, adaptés à ton niveau.

Accompagnement individuel

Ton corps a quelque chose à te dire. Ensemble, nous l'écoutons, grâce à une approche psycho-corporelle qui mêle travail sur le corps et temps d'échanges.

Stages & Retraites

Tu rêves de vivre une expérience immersive, hors du temps, en pleine nature ? Mes stages et retraites holistiques en Corrèze t'attendent.

Quand j'ai choisi de te rejoindre, je ne pensais pas faire plus d'une année et… ça fait 4 ans. Que ce soit en groupe ou en soins psycho-corporels, ton aide m'a apporté plus de sérénité. Même si tout n'est pas réglé, j'ai appris à réagir autrement, à m'écouter davantage. Encore merci.

Corinne

Ton corps : ton allié pour retrouver l'équilibre !

Encore faut-il apprendre à l'écouter.

Modes de vie sédentaires, rythme effréné, sollicitations constantes… Le stress s'installe, le corps se rigidifie, les émotions s'accumulent. Pourtant, retrouver du mouvement, physique autant que psychique, redonne à ton être sa pleine capacité à fonctionner. Ton corps n'est pas ton ennemi : il est ton meilleur outil pour digérer ce que le quotidien impose.

Que tu sois épuisé·e, en quête d'équilibre ou simplement prêt·e à prendre soin de toi : tu es au bon endroit.

Avec Pilates Nomade, je t'aide à prendre soin de toi, chaque jour.

Me contacter

Judith Mounal

Professeur de Pilates à Brive (19) & accompagnatrice psycho-corporelle

Issue d'un double cursus sportif et médico-social, je te propose une approche globale du bien-être : cours de Pilates en studio, accompagnements psycho-corporels et stages et retraites, pour aller, en douceur, à la découverte de toi-même.

Je veille à respecter ton rythme et tes potentialités.

Mieux me connaître

Judith est une personne très à l’écoute, douce et très empathique. Ses cours sont à son image, à la fois doux et efficaces. La retraite de 5 jours en Avril 2023 restera également pour moi un moment de ressourcement incroyable. Corps et esprit lui disent MERCI

Maria

Judith est une très bonne professeur de yoga, douce et attentionnée. La salle de yoga est très bien, bien placée, espace pour se changer. Les cours de yoga/pilates sont supers ! Complets et différents les uns des autres. Merci pour cette belle année de pratique !

Chloé FOVANNA

Super cours pour les femmes enceintes, j’espère que ça va continuer à la rentrée de septembre 🤞

Charlotte MAQ

Une belle année passée au studio … Judith propose des cours de qualités y compris pour des niveaux avancés. Douceur et bienveillance sont de la partie également ❤️

Line AD

Prof très sympa, cours toujours différents, Judith explique très bien, et est toujours à notre écoute 👌 Venez assister à ces cours 👍

Elisabeth DEL ROSARIO

Superbe année de pilates avec Judith, j'ai vraiment progressé dans la compréhension du mouvement, Judith guide merveilleusement bien, avec une douceur et une bienveillance parfaites. J'ai senti mes abdos travailler en profondeur, plus de douleur au dos et énormément de détente après chaque séance ! Il me tarde la reprise !

christelle mimault

Judith est un prof très à l’écoute des possibilités de chacun/une, toujours souriante , la bonne humeur est toujours au programme. Dès qu’on arrive au studio, on laisse nos soucis à la porte et on se recentre sur nous et rien que nous ! Ses cours sont variés, avec des thématiques différentes ( ballons, sangles, …): on ne s’ennuie jamais !!! Le studio Pilates nomade est vraiment un lieu pour soi !

carole

3 ans de Pilates avec Judith et ce rdv est devenu un pilier de ma semaine et de mon bien-être. Son approche unique de Pilates somatique, avec un travail sur le système nerveux, fait le plus grand bien à mon dos, à tout mon corps, à mon calme et mon bien-être général. Le Studio est egalement devenu un endroit où l'on aime se retrouver, tel.les que l'on est, sans être jugé.es. Judith a ce talent de nous faire travailler sérieusement sans se prendre la tête, voire en rigolant très régulièrement ! Le fonctionnement où l'on peut rattraper son cours sur un autre cours (et découvrir d'autres pratiques !) est vraiment formidable.

Delphine Laval - Je me dis OUI

Les cours de Julie sont exceptionnels. Elle conseille, elle s’adapte en fonction des besoins et des niveaux de chacun. L’ambiance y est agréable, pas de chichi! On s’y sent bien.

Virginie Singer

J’ai vécu un stage organisé par Judith et j’en suis sortie conquise ! Elle est solaire, professionnelle et profondément bienveillante.

Elsa B (Maîtresse Elsa)

Un expérience incroyable avec Judith. Beaucoup de bienveillance et de gentillesse et un moment suspendu.

Daphnee Paugam

Tu veux un renseignement ?

Je te réponds rapidement.

J'écris à Judith