Le mouvement comme source de lien, de mieux-être et d'émancipation.

Pilates Nomade : studio, accompagnements & retraites

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Studio de Pilates

Viens pratiquer dans mon studio à Brive-la-Gaillarde (19) ! Cours de Pilates près de chez toi, adaptés à ton niveau.

Accompagnement individuel

Ton corps a quelque chose à te dire. Ensemble, nous l'écoutons, grâce à une approche psycho-corporelle qui mêle travail sur le corps et temps d'échanges.

Stages & Retraites

Tu rêves de vivre une expérience immersive, hors du temps, en pleine nature ? Mes stages et retraites holistiques en Corrèze t'attendent.

Quand j'ai choisi de te rejoindre, je ne pensais pas faire plus d'une année et… ça fait 4 ans. Que ce soit en groupe ou en soins psycho-corporels, ton aide m'a apporté plus de sérénité. Même si tout n'est pas réglé, j'ai appris à réagir autrement, à m'écouter davantage. Encore merci.

Corinne

Ton corps : ton allié pour retrouver l'équilibre !

Encore faut-il apprendre à l'écouter.

Modes de vie sédentaires, rythme effréné, sollicitations constantes… Le stress s'installe, le corps se rigidifie, les émotions s'accumulent. Pourtant, retrouver du mouvement, physique autant que psychique, redonne à ton être sa pleine capacité à fonctionner. Ton corps n'est pas ton ennemi : il est ton meilleur outil pour digérer ce que le quotidien impose.

Que tu sois épuisé·e, en quête d'équilibre ou simplement prêt·e à prendre soin de toi : tu es au bon endroit.

Avec Pilates Nomade, je t'aide à prendre soin de toi, chaque jour.

Me contacter

Judith Mounal

Professeur de Pilates à Brive (19) & accompagnatrice psycho-corporelle

Issue d'un double cursus sportif et médico-social, je te propose une approche globale du bien-être : cours de Pilates en studio, accompagnements psycho-corporels et stages et retraites, pour aller, en douceur, à la découverte de toi-même.

Je veille à respecter ton rythme et tes potentialités.

Mieux me connaître

Judith est une personne très à l’écoute, douce et très empathique. Ses cours sont à son image, à la fois doux et efficaces. La retraite de 5 jours en Avril 2023 restera également pour moi un moment de ressourcement incroyable. Corps et esprit lui disent MERCI

Maria

Les cours de Julie sont exceptionnels. Elle conseille, elle s’adapte en fonction des besoins et des niveaux de chacun. L’ambiance y est agréable, pas de chichi! On s’y sent bien.

Virginie Singer

J’ai vécu un stage organisé par Judith et j’en suis sortie conquise ! Elle est solaire, professionnelle et profondément bienveillante.

Elsa B (Maîtresse Elsa)

Un expérience incroyable avec Judith. Beaucoup de bienveillance et de gentillesse et un moment suspendu.

Daphnee Paugam

J'apprécie énormément les cours de Judith. Ils sont bien construits en terme de progression sur l'heure de cours comme sur l'année. Judith est à l'ecoute des possibilités de chacun, prend le temps de bien expliquer les mouvements et de les corriger. Elle anime les cours de Pilates avec sourire, humour et dynamisme et sait créer une ambiance de groupe a la fois concentrée et détendue. C'est un vrai plaisir pour moi d'assister a ses cours.

Agnès Hanrot

Des cours super bien organisés où on travaille, mais tout en douceur et en bienveillance grâce à Judith !

Anne-sophie Miloche

Judith est très à l’écoute, ce cours est top !

Annick Laribiere

Voilà plusieurs années que je pratique différents niveaux de pilates avec Judith. Cest un bonheur et un bien être au quotidien. Judith adapte toujours ses cours. Elle est à l'écoute, disponible, elle aime plaisanter. N'hésitez surtout pas à voys joindre à nous 😃

Sandrine PETIT

Judith et le pilâtes, c'est une évidence. Ses cours sont de grande qualité, elle est attentive à chaque élève, ses consignes sont toujours données de façon très précise pour que l'on comprenne tous les mouvements. Ses cours procurent un bien être physique et psychique. Sa façon de communiquer est toujours positive et elle nous accompagne dans la pleine conscience. Je la recommande +++

sandy garrigues

Judith est attentive à toutes ses pilaties, toujours bienveillante. Elle nous conseille pour adapter les postures à nos douleurs si besoin, les cours se font toujours dans la bonne humeur. Première année très satisfaisante pour moi sur tous les plans! Je recommande vraiment!

Mylène NEYRET

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Je te réponds rapidement.

J'écris à Judith