Prestations

Pilates

Les cours collectifs
Mandala rose
Cours collectif Pilates Nomade

Planning

Lundi
Brive Espace Danse
18h – 19h
débutant/intermédiaire

19h – 20h
intermédiaire +
animé par Judith
Mercredi
Meyssac foyer culturel
18h – 19h
débutant/intermédiaire

19h – 20h
intermédiaire +
animé par Aurélie
Jeudi
Brive A Corps Danse
18h – 19h
débutant

19h – 20h
intermédiaire
animé par Judith
Pour vous aider à progresser, gagner en régularité et impacter votre quotidien durablement, les inscriptions aux cours collectifs se font à l’année UNIQUEMENT.

Les cours durent 1h et ont lieu chaque semaine en dehors des périodes scolaires.
Flèche jaune

Modalités d'inscription

Flèche jaune

Merci de télécharger, de compléter et de me retourner le document ICI pour BRIVE et LA pour MEYSSAC accompagné du règlement (cf mode de règlement)

Pour que votre inscription soit valide vous devez impérativement me retourner ces documents COMPLETES ET SIGNES ainsi que la TOTALITE DU PAIEMENT lors de votre première venue en cours ou au plus tard à l’issue du cours d’essai.

Il est possible de faire un cours d’essai (gratuit en début d’année : deux premiers cours de septembre/puis au tarif de 5€ -déduit de votre adhésion en cas d’inscription-).

Tarifs

Brive
Meyssac
Le tarif annoncé est différent car le cours a lieu en milieu associatif
Tarif spécial étudiant, chômeur, RSA … possible sur demande, il vous sera demandé un justificatif.

Mode de règlement

Le règlement de l’adhésion se fait en une seule fois par virement ou en trois fois par chèque
(des frais d’un montant de 5 euros /an sont appliqués en cas de règlement en 3 fois par chèque)
Les cours à domicile
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Cours individuel Pilates Nomade
La formule adapté à VOS besoins :

Nombre de séance, durée, régularité, contenu adapté en fonction de vos demandes.

Le but : vous permettre de retrouver un corps plus souple plus délié et plus fort, d’apaiser le mental en respectant votre rythme…. le tout sans bouger de chez vous !

A la demande sur le secteur de Brive-la-Gaillarde (+10 km).
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Accompagnements psycho-corporels

Accompagnement individuel en présentiel
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Séance de Psycho-corporel
Les accompagnements se font en présentiel à Brive ou Cosnac, leur durée varie en fonction de vos besoins.

Ces accompagnements nécessitent une réelle implication de votre part, en général il est nécessaire d’engager pour 4 à 5 séances pour : se rencontrer, dégager des axes de travail et entamer ce dernier.
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Accompagnement en ligne
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Psycho-corporel à distance
Je propose également un accompagnement spécifique à distance qui se déroule en visio sur 4 séances, de 1h à 1h30 en moyenne.

Le but est de reprendre du temps pour soi, prendre contact avec votre corps, vos émotions, votre mental pour retrouver un mieux être global et une plus grande connaissance et respect de soi.

L’accompagnement est adapté au format en distanciel et permet un premier travail de reconnexion à soi. Il s’axe autour de notion de « self-care » que l’on pourrait traduire en français par « prendre soin de soi » et de la mise en place quotidienne d’une routine adaptée à vos besoins.
Flèche rose
Pour plus d’informations, je vous offre la possibilité de poser toutes vos questions lors d’un temps d’échange gratuit (30 minutes).

Cela nous permettra de faire connaissance et d’évaluer ensemble la pertinence d’un accompagnement.
Flèche rose
Pour plus d’informations, je vous offre la possibilité de poser toutes vos questions lors d’un temps d’échange gratuit (30 minutes).

Cela nous permettra de faire connaissance et d’évaluer ensemble la pertinence d’un accompagnement.

Stages et retraites

Les stages
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Stages
J’organise trois fois par an minimum des stages sur une journée ou une demi-journée en Corrèze.

L’occasion de prendre soin de soi et de découvrir un univers hors de son quotidien mais aussi d’aborder des thématiques plus en profondeur pour aller plus loin dans la pratique et la découverte de votre corps et ses potentialités.

Exemple de thème : bien être du dos, le périnée, les abdos hypotensifs, utilisation du swiss ball en Pilates…
Les retraites
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Retraites
Une à trois fois par an je propose des séjours en général de 3 à 5 jours en France.

Je travaille alors en collaboration avec un Domaine et souvent d’autres professionnels pour proposer des parenthèses hors du quotidien, alliant pratique corporelle, bien-être et développement personnel.

J’aime proposer des choses qui sortent de l’ordinaire et partager ma pratique avec d’autres professionnels qui peuvent apporter leur énergie et leurs propres compétences.
Le programme arrive bientôt !
Si cela vous inspire, que vous êtes propriétaire d’un lieu atypique ou professionnel-le du sport ou du bien- être et que vous souhaitez développer un projet collaboratif (stage, retraite…),
n’hésitez pas à me contacter !
Si cela vous inspire, que vous êtes propriétaire d’un lieu atypique ou professionnel-le du sport ou du bien- être et que vous souhaitez développer un projet collaboratif (stage, retraite…), n’hésitez pas à me contacter !

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A très vite,
Judith